Le Breathwork est une technique de relaxation qui consiste à respirer consciemment et à effectuer des exercices respiratoires spécifiques. Cette pratique est devenue populaire ces dernières années et se présente comme une alternative aux méthodes traditionnelles de relaxation et de… Lire la suite »Le Breathwork: une méthode alternative pour se sentir mieux
La spiruline est une algue microscopique qui est riche en vitamines et minéraux. Elle est considérée comme un super aliment car elle est très nutritive et peut être consommée sous forme de complément alimentaire ou de poudre. Mais ce que… Lire la suite »Les avantages de la Spiruline pour la peau
Le massage ayurvédique est une pratique de santé traditionnelle indienne qui remonte à plus de 5 000 ans. Le terme ayurveda provient des mots sanscrits ayus qui signifie « vie » et veda qui signifie « science » ou «… Lire la suite »C’est quoi un massage ayurvédique ?
Les avantages du yoga ont conduit à la création de centres dédiés dans de nombreuses villes à travers le monde. Cependant, pour en tirer le meilleur parti, il est important de choisir son studio de yoga et son style de… Lire la suite »Comprendre les différents styles de yoga
Notre utilisation quotidienne des écrans a augmenté considérablement. Ce qui a conduit à une prise de conscience de l’impact de la lumière bleue émise par ces appareils sur notre santé. Pour vous protéger vous-même autant que vous protégez votre smartphone,… Lire la suite »Protégez-vous des dangers de la lumière bleue
Les coachs sportifs sont de plus en plus populaires ces derniers temps. Il s’agit d’un phénomène de société qui prend de l’ampleur. En effet, que vous souhaitiez bricoler, apprendre à dresser votre chien, améliorer vos compétences en cuisine, ou encore… Lire la suite »Les coachs sportifs : un phénomène en croissance